Jak najlepiej jeść spirulinę w proszku?

Ogólnie,spirulina nie jest bezpośrednio spożywany w swoim pierwotnym stanie na rynku. Powszechnie stosuje się spirulinę w proszku lub płatkach. Jego kolor jest na ogół jednolity czarno-zielony lub niebiesko-zielony. Można go dodawać do wielu potraw w odpowiednich ilościach, aby zwiększyć zawartość białka i witamin. Używanie sproszkowanej spiruliny do przygotowania zup, chleba, sałatek itp. smakuje bardzo dobrze i może zabarwić żywność na ciemnozielony bez użycia dużej ilości proszku. Spirulina, podobnie jak wiele naturalnych produktów spożywczych, jest podgrzewana w celu zniszczenia zawartych w niej składników odżywczych, dlatego przygotowując jedzenie, podgrzewaj je jak najrzadziej.

Najłatwiejszy sposób na zabawęspirulina proszku polega na dodaniu go do ulubionych soków owocowych i warzywnych w blenderze. Kwotę można regulować od małej do dużej i można ją stopniowo dostosowywać. Wiele osób regularnie jedzących może przyjmować 10 gramów spiruliny w proszku do każdego napoju.

Organizm ludzki zareaguje w ciągu 30 minut po spożyciu spiruliny w proszku, ponieważ proszek ten jest szczególnie łatwo trawiony i wchłaniany. Napój Spirulina raz lub dwa razy dziennie (między posiłkami lub zamiast posiłków) może w odpowiednim czasie zapewnić energię i odżywienie.

Formowanie tabletek i kapsułek sprawia, że ​​spirulina jest bardziej przenośna. Większość tabletek zawiera 200-600 mg spiruliny, natomiast kapsułki zawierają 400 mg lub mniej. Przygotowując tabletki i kapsułki, należy dodać minimalną ilość substancji pomocniczych i sprasować je w tabletki lub nałożyć na zewnętrzną warstwę rozpuszczalną jadalną folię. Tabletki lub kapsułki można przyjmować od pół godziny do godziny przed lub po posiłku. Jeśli w określonych porach dnia odczuwasz brak energii, zażyj kilka kawałków spiruliny o dowolnej porze, a twoje ciało ogólnie zareaguje lepiej po jednej lub dwóch godzinach. Pomocne może być również zażywanie kilku tabletek lub kapsułek spiruliny po wypiciu kwaśnych napojów, takich jak kawa lub alkohol.

Ponadto istnieje kilka sugestii dotyczących spożywania spiruliny:
①Nie wkładaj mokrej łyżki do butelki ze spiruliną ani nie wsypuj łyżki proszku spiruliny bezpośrednio do płynu. Dodaj go powoli, cały czas mieszając, aby uniknąć kondensacji.
②Suszony proszek spiruliny wchłonie wilgoć, dlatego po użyciu należy dokręcić zakrętkę butelki.
③Nie trzeba wkładać go do lodówki, ale należy go umieścić w chłodnym, suchym i ciemnym miejscu.

Telefon komórkowy: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

https://healthway.en.alibaba.com/

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819