Co to jest NAD+? Co to jest NAD+? ——Część pierwsza

Co to jest enzym? Enzym jest białkiem. W naszym organizmie znajduje się ponad 1000 enzymów, które są katalizatorami różnych funkcji biologicznych w organizmie. Na przykład nasza ślina zawiera enzym amylazę, który rozkłada węglowodany zawarte w pożywieniu na małe cząsteczki, które mogą zostać wchłonięte przez żołądek i jelito cienkie. Oprócz rozkładania cząsteczek, niektóre enzymy pomagają je budować, w tym syntaza adenozynotrójfosforanu (syntaza ATP). Jest to ważny enzym, z którym współpracujeONI+ do produkcji energii dla organizmu.

Co to są „koenzymy”? Koenzymy to cząsteczki niebiałkowe. Tymczasowo przyłączają się do enzymów i katalizują reakcje chemiczne w organizmie poprzez przenoszenie elektronów. Jako koenzym,ONI+ i enzym Syntaza ATP przenoszą elektrony, aby wytworzyć energię dla komórki. Koenzymy to zasadniczo małe transportery, które wielokrotnie przenoszą elektrony do enzymu.

Skąd pozyskujemy koenzym? Nasz organizm wytwarza własne koenzymy, które otrzymujemy również w postaci witamin poprzez dietę lub suplementy. Różne witaminy pełnią różną rolę dla koenzymów. Niektóre witaminy, takie jak kwas foliowy i inne witaminy z grupy B, dostarczają organizmowi elementów budulcowych do wytwarzania koenzymów. Zamiast działać jako elementy budulcowe, witaminy C i E działają niezależnie jako przeciwutleniacze.

Jak dostaniemyONI+? NAD+ wytwarzany jest przez własne komórki organizmu. Metody takie jak post i ćwiczenia mogą zwiększyć produkcję NAD+ w organizmie. Ponadto możemy również zwiększyć poziom NAD+ poprzez suplementy. Jedzenie pokarmów bogatych w witaminę B3 i przyjmowanie suplementów NAD+ może pomóc w utrzymaniu NAD+ w organizmie. Jeśli chcesz używać wyłącznie pokarmów pomagających utrzymać poziom NAD+, możesz rozważyć produkty bogate w witaminę B3, takie jak mleko, grzyby, ryby, zielone warzywa i drożdże. Ponieważ NAD+ nie może bezpośrednio przedostać się do komórek, bezpośrednie przyjmowanie suplementów NAD+ ma ograniczony wpływ na zwiększenieONI+ poziomy w organizmie. Artykuł opublikowany w Journal of Nutritional Science and Vitaminology pokazuje, że nasz organizm rozkłada doustny NAD+ na mniejsze cząsteczki, aby przedostać się do komórek, gdzie jest następnie ponownie odtwarzany. Ten proces rozkładu i składania wymaga dodatkowej energii i czasu, więc bezpośrednie przyjmowanie suplementów NAD+ nie jest skutecznym sposobem na zwiększenie poziomu NAD+ w organizmie.