Herbata umiejętności jest dobra dla zdrowia, ale niektórzy powinni zachować ostrożność podczas jej spożywania!----Część trzecia

Nie ignoruj ​​​​kofeiny zawartej w matcha

Nie wiem dlaczego, ale wiele osób tak uważaMatchanie zawiera wcale lub zawiera bardzo mało kofeiny, albo całkowicie ignoruje fakt, że Matcha, jako produkt herbaciany, zawiera kofeinę.

Matcha nie tylko zawiera kofeinę, ale jej zawartość jest wyższa niż zwykła zielona herbata.

Zawartość kofeiny w liściach herbaty zależy nie tylko od odmiany herbaty, warunków klimatycznych i metody parzenia, ale także od terminu zrywania liści i okresu ich wzrostu. Im starsze liście, tym niższa zawartość kofeiny.

Dlatego,matchazawiera większą ilość kofeiny niż inne zielone herbaty. Ogólnie zawartość kofeiny w zielonej herbacie wynosi 11,3-24,67 mg/g, a zawartość kofeiny w matcha 18,9-44,4 mg/g. [Ogólnie zawartość kofeiny w ziarnach kawy wynosi 10-12 mg/g. Ta wartość ma charakter wyłącznie informacyjny, aby dać każdemu wyobrażenie.

Aby przygotować filiżankę matchy o pojemności 240 ml, zwykle zużywa się około 2-4 g proszku matcha.

Jeśli chodzi o inne desery matcha, przeglądałam przepisy na bułki z kremem matcha, lody matcha imatchaciasta w kuchni. Obliczyłam, że zawartość matchy w każdym torcie (bułce) i w każdym pudełku lodów wynosi około 0,5-3g.

Obliczając, nie można zignorować zawartości kofeiny. Jeśli zjesz więcej, możesz otrzymać więcej kofeiny niż wypicie dużej filiżanki kawy.

Jeśli chodzi o żywność paczkowaną z dodatkiem matchy, niektóre podają ułamek masowy sproszkowanej matchy na liście składników, dzięki czemu można z grubsza samodzielnie obliczyć zawartość kofeiny.

Krótko mówiąc, osoby wrażliwe na kofeinę powinny również zwracać uwagę na produkty zawierające matchę i sproszkowaną zieloną herbatę~

Aby uzyskać więcejinformacjaw sprawie naszych produktów i usług prosimy o kontakt.

Telefon komórkowy: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

WhatsApp: 86 18691558819